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Nous attendions un ouvrage clair et complet dans lequel trouver une information sérieuse, lapidaire et efficace et des recettes qui nous assurent d'être en forme, en faisant la part belle aux ingrédients amis.
En effet, du petit déjeuner brunch au dîner, près de 250 recettes , légères et équilibrées, considèrent tous les publics, qu'il soit intolérant au gluten ou au lactose, flexivore, veggie ou vegan, qu'il soit sportif, en recherche d'énergie, de légèreté ou de détox. Elles expriment dans des préparations faciles et accessibles les vertus des.
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